domingo, 25 de novembro de 2012

#Resultado da 8ª semana - 2 meses

Estou muito feliz com o resultado desses dois meses de luta. É certo que muita gente que se propõem a perder peso, em dois meses chega até perder 10Kg ou 15Kg, mas o meu foco é na reeducação alimentar. Sei que preciso perder muito peso mas não tenho pressa, quero mesmo aprender a comer para não sofrer do efeito sanfona: emagrecer-engordar.

O que já aprendi é que podemos comer tudo, mas com moderação, em poucas quantidades. Também aprendi a ser prudente ao jantar, pois à noite não a nossa atividade física é menor.

Mas então vamos ao resultado: 89Kg! Menos um quilo que a semana passada, até que não está mal... mas espero para a semana que vem atingir os 88Kg.

Resultado: 89Kg :)


2 comentários:

  1. yupiiiii parabens!

    Tudo de ótimo sempre!

    Beijos

    Quel =^^=

    Sraredonda.blogspot.com

    ResponderEliminar