quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

DESAFIO: Dia da ginasticação

Hoje é dia de mexer o corpo!

Eu costumo escolher uns vídeos no Youtube para malhar, e faço sempre ginástica localizada, pois tenho uma lesão no tornozelo e não posso fazer grandes caminhadas e nem corridas.

O vídeo de ginástica de hoje foi esse:



Essa moça me faz suar Bastante!


5 comentários:

  1. já estou a seguir :)
    belo vídeo!
    beijocas*

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  2. Olá :D
    como corre isso?
    Esse video parece bom!!!

    Espero que esteja a correr bem!!!

    Beijinhos ****

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  3. Não tem desculpa mesmo, né? Como tdos esses vídeos grátis q a gente acha na internet, dá pra malhar em casa sem gastar um tostão! Obrigada pela dica! Beijos da Taís.

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  4. oi
    td bm ?
    vc tem lesao joelho ?
    esse video e um veneno p vc .esse tipo exercicio forca demais o joelho,todo seu peso cai no joelho.
    melhor e fazer exercicio sentada.dobrando e esticando o joelho.
    corinthiansjp1@hotmail.com

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