sexta-feira, 8 de março de 2013

Saldo da semana



Esta semana muito depressa, e o saldo foi positivo, a pesar de só me pesar no domingo.

Andei a semana toda a trazer o almoço para o trabalho e foi sempre na base de peixe e frango, o peixe grelhado e o frango de forno. Não cortei nos carboidratos, acompanhava sempre com arroz ou puré de batata.

Ao jantar, já comia uma sopa que uma amiga me fez e que estava maravilhosa: de feijão sem batata.
Acredito que perdi algum peso, não muito talvez 1kg, pois o sinto na roupa. Claro que a semana teve asneiras: comi uma taça de arroz doce uma noite dessas! Ninguém é de ferro.

Agora quanto aos vídeos… dois factores me impedem de por em prática a suas gravações/publicações: vergonha e falta de tempo. Mas creio que se eu conseguisse ultrapassar a falta de tempo a vergonha se ia embora em um instante! J


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