terça-feira, 30 de abril de 2013

Anote tudo!

É muito fácil esquecermos o que comemos ao longo do dia, por isso, escrever tudo a medida que em que comemos nos ajuda a perceber onde estamos a errar. E a medida em que se escreve fica mais fácil verificarmos que não podemos comer mais um petisco durante determinado dia.

Disponibilizo aqui o formulário que utilizo.



2 comentários:

  1. Que legal seu formulário..
    Assim não tem como esquecer, né?

    beijooos

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  2. é isso ai, pois anotando agente percebe se estamos comendo a mais...

    bjs

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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