segunda-feira, 22 de abril de 2013

Medidas para a semana


Depois me ir abaixo na sexta-feira, decidi tomar algumas medidas para esta semana. Vou procurar uma ajuda de um profissional mas não poderá ser para já.


Assim sendo, observei que o meu principal problema é à noite quando chego do ginásio, há sempre uma porção de carboidrato á minha espera. 



A partir de hoje ao chegar em casa vou ter sempre à minha espera um grande prato de salada de alface com tomate, pepino e cebola e um bom prato de sopa. Antes de dormir um copo de leite, chá ou sumo de fruta natural sem açúcar.

Vou fazer isso todas as noites e vou registar o resultado aqui no sábado pela manhã.

vamos à isso!


4 comentários:

  1. Ótimas decisões com certeza ira te ajudar muito a seguir essa caminhada.
    Beijos tenha uma linda semana com muitas coisas boas.

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  2. é isso ai!! ótima estratégia!! Que seja bem sucedida!!

    bjs e ótima semana!

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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  3. Obrigada pela visita queridas! Beijinhos.

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