As nádegas são uma das principais preocupações das mulheres, andando por aí pela net, achei um artigo interessante em um site que mostra os tipos de nádegas que existem e qual o exercício mais adequado para cada tipo:
Vejam qual é o seu tipo e corram lá no YouBeauty.com para ver que tipo exercício fica mais adequado para si.

Vim agradecer pelo carinho sobre meu irmão. obrigada!
ResponderEliminarQue Deus te abençoe!!!
bjus