sexta-feira, 4 de julho de 2014

Couscous

Trata-se de um ingrediente típico do norte de África epode constituir em um acompanhamento diferente para quem gosta de variar.

Tem menos calorias que o arroz, apenas uma xícara de couscous tem 176 calorias, tem proteína, selênio e potássio. Basta saber utilizar na tua dieta para te auxiliar a perder peso.

Experimentei fazer como uma salada e ficou óptimo!



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