terça-feira, 3 de maio de 2016

Desafio 30 dias - Dia 15

 Hoje segui a minha rotina e fui ao ginásio treinar com o personal trainer, o treino foi excelente, adorei e dei tudo  que tinha.  Agora,  depois do banho tomado sinto uma sensação ótima no corpo.

Eu acho que ainda ando a pecar na alimentação, preciso urgentemente de uma dieta. Certa altura eu fui a uma nutricionista muito boa e vou voltar a seguir a dieta dela,  só não posso voltar às consultas porque já tenho atividades demais e o tempo é escasso.

Amanhã vou atrás dos papéis.


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