segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Nova semana

Hoje começa mais uma semana e eu estou firme e forte no meu propósito. Durante o fim-de-semana, me desviei um pouco do bom caminho, mas já estou de volta à minha órbita.

Para esta semana tenho feijoada vegetariana, ovos e muita salada para as principais refeições. Quanto aos lanches, também vou de ovos e batidos de kefir com fruta ou iogurte.

No início da semana passada eu estava a pesar 93kg em jejum, ontem me pesei e agora estou com 91kg, viram? Esta a resultar. Aos poucos e sem ansiedades e pressas.

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