Uma gorda no ginásio #6

Não sei se sabem, mas a gorda contratou os serviços de uma personal trainer no ginásio, tem treino uma vez por semana, os outros dias da semana a gorda faz as outras actividades que há no ginásio.

Ontem foi a segunda vez que teve treino com a personal, então com as pressas para não perder os transportes para o trabalho – a gorda leva a mala da ginástica para o trabalho – esqueceu de colocar na mala um top, daqueles próprios para ginástica, pois sem ele os peitos iam ficar a saltar de um lado para o outro, só o sutien não é suficiente. Esqueceu-se também de colocar na mala um par de meias limpas, pois sofre de chulé.

Ao final de um dia de trabalho teve que ir a correr para casa para buscar o top e aproveitou para lavar os pés, começou a pensar que a tal avaliação que a personal disse que lhe ia fazer devia contemplar a pesagem e certamente teria que tirar os ténis… logo poderia passar vergonha com o chulé! Lavou os pés, calçou um par de meias limpas e cheirosas e saiu a correr para o ginásio.

Foi pesada e medida e tem uma dieta para seguir. Na balança do ginásio e à noite registou o peso de 90kg, na balança de casa e em jejum 88,7kg, pensou “a de casa é mais simpática”. Com isto tudo tem que perder neste primeiro mês 4kg, vai ter que se esforçar muuuuuito, pois nestes primeiros 5 meses só conseguiu perder 4Kg. Mas ela vai se esforçar com todas as forças que tem, afinal não quer passar vergonha.

Logo a seguir teve um treino puxadíssimo, a meio do treino meteu a toalha no ombro, convencida que já tinha acabado… a personal perguntou “onde vais?”. Abriu-lhe um buraco no chão! E toca de fazer mais exercícios.

Chegou em casa e nem sabia de que terra era, nem fome tinha, só queria se deitar e estar a sonhar com a chegada do sábado para poder dormir até mais tarde!

O meu guarda-roupa

Apesar de ainda não estar no ritmo que eu queria na perda de peso, notei que perdi muito mais centímetros do que peso propriamente dito. Ainda não tive tempo para fazer uma tabela comparativa, mas deste final de semana não passa.

Lembrei disto tudo porque tenho notado uma grande diferença na roupa, haviam peças que me ficavam muito mal, com as banhas a saltar ou apertadas. Hoje por exemplo estou com uma calça social que ficava muito apertada nas coxas e na barriga, agora estão tão bonitas em mim! Agora sim foram feitas para mim. Em resumo já baixei um número de manequim.

As que não me tem ficado nada bem são as calças jeans, ficam balofas na zona da barriga e tenho que usar sinto, por outro lado ainda não consigo comprar nenhuma nova, olho para elas e fico na dúvida sobre se cabem realmente em mim… inseguranças.

É habitual comprar roupa sem experimentar, costumo ficar com a moral em baixo quando me vejo naqueles espelhos dos provadores, resultado: compro muita roupa que não me serve e a elas eu chamo de “bitola”. Um dia faço uma postagem com fotos das bitolas. Há bitolas de vários tamanhos e ontem consegui me meter em uma: um casaco preto que ficava apertado nas costas e braços e fechar “nem pensar”, mas ontem ficou perfeito, parecia que tinha sido feito para mim.

Agora ando assim na aventura de redescobrir a minha roupa.

 

 

Os 40 e eu

É certo que ainda não cheguei nos 40, faltam 4 anos, mas já começo a sentir o seu peso… sair dos 30 e entrar nos 40 não é a mesma coisa que sair dos 20 e entrar nos 30, naquela altura eu nem senti a transição, até tinha pressa em ser “adulta”, sentia ansiedade pelo o que o futuro me tinha reservado.

Agora sei que não reservou nada de jeito, apesar de não ter grandes motivos para reclamar, mas naquela altura eu achei que a vida me reservaria uma carreira promissora e filhos, pelo menos um. Nada disso aconteceu, por culpa minha é claro, não chega só “esperar”, temos que fazer acontecer.

Com o avançar da idade é que vamos adquirindo experiências na vida, e é com base na minha experiência e no conhecimento que tenho de mim mesma que esta nova fase me tem incomodado: não há nada a esperar, a não ser doenças, rugas e dificuldades financeiras.

Por isso, ser quarentona está a me deixar triste. Não pelo medo da velhice com sentido na vaidade, como muita gente tem, mas é pela falta de perspectivas (vida profissional) e de continuidade (me refiro a filhos).

Isto foi só um a parte, porque tenho sentido muitas dores em um dente, que possivelmente terá que ser arrancado (já começam a dar problemas); olhei-me no espelho e vi uma mancha no rosto, daquelas que vêem com a idade e meu metabolismo está lentíssimo, estou a perder 1kg de dois em dois meses… o que virá mais por aí?

Inspiração

Tem curvas e é gira!

O blog vale a pena e o canal no Youtube também, pena que é em inglês e eu sou um nabo nesta área... :(

BLOG: Simple Malena
YOUTUBE: Makeup Geek Xtra

Planeamento da semana

Ementa da semana:

ALMOÇO: MARMITA

• SEG: Salada de bacalhau cru c/ grão de bico;
• TER: Açorda de camarão;
• QUA: Tofu c/ espaguete;
• QUI: Carne picada c/ espinafres, brócoles e couve flor;
• SEX: Bacalhau cozido c/ legumes e ovo cozido;
• SAB/DOM: Não sei :)

JANTAR: EM CASA

• SEG: Bacalhau c/ natas (aniversário da sogra, prometo não abusar);
• TER: Espetada de peru c/ legumes cozidos e salada de tomate;
• QUA: Batido de banana com leite magro;
• QUI: Carne picada c/ espinafres e legumes;
• SEX: Sopa de peixe;
• SAB/DOM: Não sei :)

EXERCÍCIOS:

• SEG: Pilates;
• TER: Body pump;
• QUA: TRX;
• QUI: Personal trainer;
• SEX: Body Vive;
• SAB: Sh'abam e Body combat;
• DOM: descanso.

Dia da asneira

O meu dia da asneira é o sábado ou domingo, é aquele dia em que podemos comer o que normalmente é proibido.

podemos comer no dia da asneira, mas sem exageros, hoje vou comer açorda de camarão que eu adoro! Não sei quantas calorias tem, mas sendo a sua base de preparação o pão, e muito pão, deve ter muitas calorias. Depois é só compensar no jantar com uma salada ou uma sopa.. :)

Tenham um lindo domingo!

Personal Trainer

Eu decidi apostar todas as minhas "fichas" nesta minha tentativa de perder peso, pois como eu já havia dito, pela primeira vez estou a ter resultados, então vou fazer alguns reforços para não tropeçar:

• Fiz uns ajustes na minha Reeducação Alimentar;
• Contratei uma personal trainer na academia.

Este sábado já fiz compras com base em uma ementa equilibrada. Comprei: couve-flor, alface, tomate, espinafres, espetadas de peru, pernas de frango, iogurtes, queijo magro, fiambre de peru, salsicha de aves e farinha para pão de mistura.

Quinta-feira passada tive o meu primeiro treino com uma personal trainer lá do ginásio. Foi muito bom, suei bastante e trabalhei as coxas, os braços e a barriga. Para semana que vem faço uma avaliação, que ainda não sei como vai ser mas depois posto aqui. 

Ela me indicou a aula de body combat que fui fazer hoje. Adorei... suei muito, coisa rara. Mas adorei mesmo a aula.

Neste meu processo de emagrecimento só tenho pena de não ter tempo para nada, se estivesse em casa poderia ir mais vezes ao ginásio e me dedicar ao canal do youtube. Mas não se pode ter tudo e ter algum dinheiro para fazer estas coisas todas já está de bom tamanho... :)