Dia mal

Já comecei mal a semana, hoje um colega ofereceu um lanche no escritório por conta do seu aniversário.  Montou uma mesa com chouriço assado, pão,  queijo amanteigado,  batata frita e sumo.

E eu caí de boca em tudo,  tudo mesmo, não consegui me controlar.  Agora me sinto chateada comigo própria,  pensei que já tivesse aprendido a lição.  Quantas vezes vou ter que apanhar para aprender?

E sexta-feira tem outro aniversário,  mas vai ter que ser uma prova de fogo, senão não saio dos 86kg. Para compensar a alimentação amanhã vai ser rigorosa e sem deslises.

Não consegui

Bem, ainda estou a pesar 86kg, não consegui atingir meu objetivo de estar a pesar 85kg. Mas foi por pouco, pois ontem pela manhã eu pesava 85, 9kg.

O objetivo continua para o próximo domingo, agora sei bem onde errei e é uma questão de não voltar a repetir os mesmos erros.

Xô olho gordo

Para todos aqueles que querem ver a minha derrota!

Os meus deslizes

Estive vigilante a semana toda sobre tudo aquilo que comia e até fotografias tirei de tudo. Tenho dois pontos a referir com esta prática:

1.º) Eu cometo alguns deslizes com a minha alimentação, ou seja, dou umas “facadinhas” na dieta.

2.º) Quando cometia um deslize me via obrigada a fotografar, pois o meu compromisso era esse. Então deixei de cometer alguns por causa disso.

Desta forma, vou continuar a fotografar tudo que vai para a boca, acredito que em pouco tempo vou deixar de praticar os pequenos deslizes que comprometem os meus objectivos.

Domingo já deveria sair da casa dos 86 e entrar na casa dos 85, mas quinta-feira cometi um deslize: comi duas bolas de gelado (sorvete). Acredito que isso vá comprometer o meu objectivo e me sinto triste por isso, sinto-me mal comigo, sinto que traí a mim mesma. Mas uma coisa é certa, como eu não gosto de sentir o estou sentido agora, não vou repetir este erro e cada vez que sentir tentada obrigo-me a não ir para a rua no meu intervalo para o almoço, fico no escritório a ler o livro que ando a ler nos transportes.

Espero sinceramente poder ter boas notícias no domingo depois desta porcaria que fiz!

Meu 1º antes e depois

A diferença é mais visível na zona da barriga, mas os braços têm dado muito trabalho!

Comprei este vestido a mais de um ano e nunca o usei, era o maior número que havia na loja. Como é habitual comprei sem experimentar e claro que não deu em mim.

Revirando as roupas de verão achei-o e fui vestir, que surpresa maravilhosa! O trabalho recompensa.

Uma vez li uma coisa em um blog que me tocou muito e penso constantemente nisso, especialmente quando estou a fazer algum exercício que é muito difícil. Era uma frase que dizia assim: "porque você quer tanto isto?" "Porque disserem que eu não conseguiria". É precisamente isso que acontece comigo, as pessoas deixaram de acreditar, inclusive eu deixei, mas resolvi dá um basta nisso.

Eu sou capaz.

Eu quero.

Eu vou conseguir porque disseram que eu não ia conseguir.

Para vocês!

Obrigada pelo apoio, dou muito valor a cada visita que recebo aqui.

A roupa de verão

Aqui em Portugal estamos na primavera, altura de ir à garagem buscar a roupa de verão e guardar a de inverno. Esta tarefa fiz no domingo e me senti muito bem, haviam peças que ainda estavam com etiquetas, pois nunca as tinha usado por não caberem em mim, e o melhor das surpresas é que todas elas cabem muito bem em mim. E as outras que já cabiam, ficaram ainda melhores.

Isto deu-me ainda mais forças para não esmorecer e querer muito ver mais resultados positivos.

Comprei uma calça jeans numa loja on-line e pedi o número 44, a calça chegou na sexta-feira passada e quando fui experimentar ela não deu em mim. Mas isto não me deixou triste não! Esta calça vai ser o meu desafio até o final deste mês.