Estou a participar do desafio "Mais Light que alface" onde, basicamente, consiste em fazermos algumas tarefas estipuladas no site e atingirmos o peso que registamos para meta em um mês. Comei o desafio com o peso de 86,700kg e defini como meta 83,000kg.
Esta semana que passou foram estipuladas três tarefas relacionadas com beleza: hidratação capilar, esfoliação corporal e manicupe/pedicure. Destas tarefas só consegui cumprir uma: manicure. Não tenho produto para esfoliação corporal e é uma coisa que nunca fiz, mas já está na minha agenda para experimentar. Quanto a hidratação capilar, eu tinha planeado ir retocar a cor do cabelo este fim de semana, mas não houve tempo, daqui a uma semana estarei de férias e aí terei mais tempo para isto tudo.
para além das tarefas semanais há tarefas fixas:
- Beber 2 litros de água por dia: OK (para mim é fácil porque eu adoro beber água);
- Não consumir álcool, frituras e doces: Não cumprida (Bebi sangria nas festas da minha cidade ontem)
- Actividade física pelo menos 3x por semana: OK (Body combat e RPM duas vezes);
- Pesagens todas as sextas-feiras: OK 86,000Kg
O saldo desta primeira semana foi positivo a pesar de só ter conseguido perder 700gr.
para além das tarefas semanais há tarefas fixas:
- Beber 2 litros de água por dia: OK (para mim é fácil porque eu adoro beber água);
- Não consumir álcool, frituras e doces: Não cumprida (Bebi sangria nas festas da minha cidade ontem)
- Actividade física pelo menos 3x por semana: OK (Body combat e RPM duas vezes);
- Pesagens todas as sextas-feiras: OK 86,000Kg
O saldo desta primeira semana foi positivo a pesar de só ter conseguido perder 700gr.
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| A cor escolhida para as unhas |
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