Mudando de assunto... maquilhagem

Fazer dieta não é castigo

Fazer uma mudança nos hábitos alimentares deve ser encarado com positivismo, pois será algo que fará bem a tua saúde. Assumir desde o início que uma dieta é algo chato e é um castigo, a partida só resultará em fracasso.

Primeiro pergunta-te sempre: "Porque queres emagrecer?" Cola esta questão e as respostas na porta do frigorífico (geladeira) ou perto do espelho do banheiro. Isto vai ajudar-te a manter o foco!

Para ajudar pesquisei 10 regas de ouro, se liga aí:

Actualização do emagrecimento em vídeo

Mudando de assunto... maquilhagem

Desde muito criança sempre gostei de maquilhagem, mas não pensem que por causa disso me tornei uma adolescente que só andava com a cara pintada, é que eu gostava mas não sabia fazer! Só recentemente tenho tentado a fazer e ando satisfeita com os resultados.

a minha mais antiga lembrança sobre maquilhagem era do pó compacto da minha mãe, não lembro que idade eu tinha, mas eu ficava maravilhada quando ela enchia a cara de pó e ficava com o tom de pele diferente do resto do corpo, eu achava isso o máximo e pensava que quando eu crescesse ia usar isso também.

Depois veio o batom da minha irmã mais velha, que tem uma diferença de 13 anos de idade, as vezes eu pegava escondido e me pintava para logo em seguida limpar.

Tenho visto alguns vídeos de tutoriais na internet a ensinar e tenho tentado reproduzir. Já sei fazer uma pintura interessante para o trabalho, sem exageros com tons neutros, ou com cores de acordo com os tons da roupa.

As primeiras maquiadoras com quem aprendi foram (se clicar no nome delas abre o canal do youtube):

• Julia Petit
• Camila Coelho
• Vivian
• San e Nic
• Jessica Lopes

Fructis: O dia da visita - Vídeo muito original!

Desafio Mais Light que Alface: Receita light

Eu já tinha publicado aqui no blog esta receita, mas com a minha participação no desafio achei interessante trazer esta receita novamente para apresentar para as outras participantes.

Ingredientes:

• 1 couve flor
• 2 dentes de alhos pequenos
• 1/2 cebola
• 1 colher de azeite
• sal e pimenta a gosto

Coze-se a couve-flor

Adiciona-se no liquidificador todos os ingredientes à excepção do azeite e bate-se até formar uma pasta homogénea

Leva-se ao fogo com o azeite até ferver. Está pronto à servir!

DICAS:

• Para quem gosta de puré mais grosso, aconselho deixar a couve-flor, depois de cozida, escorrer toda a água, isso pode levar algum tempo.
• Não exagerar na pimenta, pois estamos a adicionar alho também!

3ª Semana do Desafio "Mais Light que alface"

As tarefas eram ótimas na 3ª semana do desafio, como estive de férias, não pude fazer post sobre as tarefas, então decidi fazer tudo hoje.

Ao longo do dia de hoje vou postar sobre um dia da minha ementa e republicar uma receita light que costuma estar quase sempre presente nos meus cardápios.

De resto a semana correu bem, segui todas as regras do desafio e meu peso registado foi 83,900kg, desde o início do desafio já perdi 2,800kg e está ótimo, me sinto feliz e realizada. Se tudo continuar a correr como agora, vou conseguir atingir a meta.

Bom domingo para todas!