Tornar a despensa em uma grande aliada

Se está fazendo uma dieta e pensa que manter biscoitos ou chocolates na sua despensa vai lhe ajudar, está enganada. Ter alimentos calóricos por perto é uma grande tentação, um teste de resistência em que só sobrevivem poucos.

Há muito tempo que "limpei" a despensa de casa, pois estava a acabar com todo meu esforço, eu não conseguia resistir. Todas as noites, quando sentia que faltava alguma coisa, ia ver a despensa e aí estragava todo o trabalho que tinha tido durante o dia... até que acabei com a brincadeira!

Para isso tive que ter apoio do meu marido, porque se vivemos com outras pessoas "emagrecer" a despensa pode se tornar mais difícil, mas em uma casa quando uma pessoa está de dieta o resto das pessoas têm que ajudar e compreender, e foi assim que o meu marido ficou privado de bolachas, chocolates e afins. Ele sabe que é para o meu bem..

Desta forma, saíram da minha despensa: biscoitos recheados, leite condensado, chocolates, bolachas, gelados (sorvete), iogurtes infantis (daqueles tipo danoninho que eu adoro), pacotes de fritos, uvas, refrigerantes, bolos e doces.

E entraram: gelatinas, iogurtes magros, fiambre de aves (presunto), queijos magros, kiwi, laranja, pêssego, peixe, carne branca, muitos legumes congelados para saltear e muita alface.

E a despensa de vocês, já está de dieta?

Porque é que as pessoas magras não são gordas?

Andando por aí pelo youtube, coisa que mais gosto de fazer, dei de caras com este documentário super interessante sobre o porque de algumas pessoas magras não engordarem, sabem aquela expressão "magra de ruim"? Pois é, não são magras de ruim... devem esta benção ao seu corpo.

A mim o que mais me impressionou foi o facto de que os cientistas dizerem que quando engordamos, as nossas células adiposas (células que acumulam gordura) aumentam de tamanho e quando já não podem mais crescer, reproduzem-se e nunca mais diminuem em quantidade, por mais dietas que um indivíduo faça. O que quer dizer que um ex-obeso pode a qualquer momento voltar a engordar, está marcado para a vida toda. Muitas vezes isso se define na infância, uma criança obesa vai ser um adulto obeso e se emagrecer nunca vai deixar de ser um "obeso".

Por isso que sei que se atingir o meu peso ideal, eu vou ser sempre obesa e vou ter que sempre vigilante a tudo o que como, ao contrário de pessoas naturalmente magras que comem tudo o que querem e não engordam.

Assistam, vale mesmo à pena.

Vantagens da marmita

Compra e venda de roupa usada

Como o meu corpo esta em mudança (para a melhor) tenho perdido algumas peças de roupa e muitas estão em bom estado. Tenho tido necessidade de ter roupas com tamanho menor para ir trabalhar, mas como ainda estou em processo de emagrecimento estas também serão perdidas um dia, daí não valer à pena gastar dinheiro com roupa nova.

Ando a pesquisar lojas que vendam roupas usadas, mas não tem sido fácil, parece que nesse meio reina a publicidade do boca à boca, de qualquer forma, sábado que vem, vou dar umas voltas em Lisboa com uns endereços que encontrei na internet e vou ver se vale à pena.

Enquanto isso vou fotografar as minhas e tentar vender ou trocar, se alguém estiver interessado é só contactar. E se alguém souber de um lugar bom que venda roupa usada, me avise.

A calça abaixo é uma das peças que quero me desfazer: é uma calça da H&M, tamanho 46 de cetim, que nunca usei. Isto porque quando comprei estavam um pouco apertadas e nunca mais voltei a experimentar, agora estão grandes.

Passeio fotográfico: Parque das Nações

No sábado á noite fui dar uma voltinha rápida em Lisboa, para fotografar o Parque das Nações e estudar a fotografia noturna. Eu gostei muito do resultado a pesar de que o frio e o vento terem sido um desafio.

Só tive a péssima ideia de jantar no Burger King, mas logo percebi que esse tipo de alimentação já não é bem vinda ao meu estômago, fiquei mal disposta.

Saldo das caixinhas

Faz hoje oito dias que comecei com a brincadeira da recompensa e castigo, tenho gostado da brincadeira e cada vez que penso em fazer uma porcaria penso nas caixinhas, isto já evitou que eu metesse a pata na poça muitas vezes.

O saldo até não está mal e eu penso tentar comprar com o dinheiro que eu conseguir uma bolsa para o dia a dia, tenho que lutar para conseguir! No dia de hoje, mas só considerando até o dia 06/09,
já tenho 4€, quando poderia ter 12€ e o meu rimel da MAC corre o risco de ir parar a outras mãos. vou tentar recupera-lo na próxima semana e aumentar o saldo em euros.

"FOLHA DE CAIXA"

Mudando de assunto...fim do veraneio

Setembro é o mês que marca o fim do veraneio, é o mês do começo do ano letivo aqui em Portugal e é o mês em que muita gente já gozou as férias.

Eu trabalho longe de casa, em Lisboa, que está separada da minha cidade pelo rio Tejo e assim me desloco de barco para o trabalho. Poderia ir de autocarro (ônibus) mas o fim da linha fica em um terminal do lado oposto ao meu local de trabalho ou de carro particular, mas sairia muito caro em termos de portagens e combustível, para além de que esta cidade é infernal para estacionamento.

Eu detesto trabalhar longe de casa e já há muito tempo que ando farta dessa rotina de apanhar o barco, já nem posso com a cara dos passageiros, sempre os mesmos… coitados não tem culpa do meu fastio.

Até a semana passada estava tudo bem, pouca gente, mais espaço e tal, bastou começar o mês de Setembro para jorrar pessoal no barco, os mesmos. E agora tem sempre alguém que vai sentado ao meu lado, acabou-se o espaço. Parece egoísmo, mas na verdade tudo me chateia justamente porque não gosto desta rotina, não gosto de trabalhar longe de casa e ainda por cima o meu coração vai partido porque deixo o meu cãozinho sozinho o dia inteiro, pois não há ninguém com quem eu possa contar para ir vê-lo durante o dia.

Mas alguma coisa dentro de mim, me faz acreditar que isso vai mudar e não deve faltar muito.